Меню от целлюлита
К предстоящему пляжному сезону у женщин принято готовиться заранее. А зачем? Гораздо легче быть в форме в любое время года. В моём предложении нет ни одного "минуса", только "плюсы":
- не нужно подвергать себя риску в поисках "супер-диеты", чтобы сбросить лишний вес;
- не нужно покупать специальное бельё, утягивающее "проблемные" зоны на теле, тем самым, нарушающее кровообращение в коже, тем самым усугубляющее целлюлит - лучше порадовать себя чем-то более приятным, чем медицинское бельё для "леди";
- можно всесезонно ходить в сколь угодно облегающей одежде - часто это более сексуально, чем бесформенное тело в купальнике или топике с бриджами. Если верить мужчинам...
Чтобы тело было гладким, нужны скрабы и массаж. Чтобы кожа не свисала складками из-под одежды, нужна ежедневная гимнастика и контрастный душ. Рационально организованное питание - сильное подспорье в войне с целлюлитом. Одно из условий - поддержание веса, т.е. плавное изменение, без рывков, рекордов по сбросу килограммов, резких гормональных перегрузок. Это всё то, что любит целлюлит. Целлюлит не любит умных и терпеливых. Поэтому диета должна быть разумной: в ней должно быть всё, но без излишеств. Во время смены сезонов добавляйте по-больше пророщенных злаков и биоактивных продуктов, т.е. незамороженных и свежеприготовленных.
И главное, ежедневное меню от целлюлита - это большое колличество:
- талой воды, минеральной - не менее 3 л в день;
- свежеотжатых соков - лечебные курсы сокотерапии из фруктовых и овощных соков от 1-2 л в день;
- и хорошего чая без ограничения;
- сахар замените на мёд, а обычную соль на соль морскую.